Hypnocoaching sportif, Préparation mentale
Hypnocoaching, Préparation mentale
L'hypnose et la préparation mentale sportive :
Dans la performance sportive, il y a bien sûr l'aspect technique et la préparation physique en rapport à l'activité sportive, mais le facteur mental joue un rôle déterminant face à l'adversité, à l'épreuve, à la pression psychologique liée à l'évènement, à la compétition. L'hypnose est une méthode qui permet de communiquer avec son inconscient et par conséquent, de pouvoir optimiser ses performances tant physiques que psychiques au-delà de la capacité consciente.
Dans son évolution, le sportif peut douter de lui, peut se sentir bloqué ou avoir du mal à progresser....être même parfois dans la contre-performance, l'hypnose en modifiant les schémas mentaux va libérer les blocages, les peurs, les limites et aider à s'optimiser.
La pratique de l'auto-hypnose (que j'enseigne lors de la séance) permet de pratiquer seul et de s'aider soi-même!